po przerwie

buakaw niestety ale czesto sie to zdarza, ktos sie rejestruje albo wlazi po dlugiej przerwie, pisze swoje "madrosci" obraza, podwaza wiedze, a jak przychodzi co do czego z argumentacja to dopiero zamyka gebe.

Panowie co proponuje po 2 letniej przerwie bez żadnych ph i saa ? zależy mi na ubiciu (recomp) , może epi ?

Co będziesz łowić? Ja dziś będę grał w piłę!!! Powrót po dłuższej przerwie zobaczymy jak z formą

[...] w 2004 r. rozstał się z Bayernem pracował jako komentator telewizyjny. Ciągle prowadził także rozmowy na temat pracy z europejskimi klubami, jednakże wszystkie odrzucał. W przerwie zimowej nie przyjął także propozycji Borussi Dortmund i Hamburgera SV. W czwartek popołudniu Ottmar Hitzfeld zostanie oficjalnie przedstawiony jako nowy [...]

[...] ma przede wszystkim wspierać rozwój swego młodego kolegi Michaela Rensinga. To go bardzo cieszy. Dwa transfery bez sumy odstępnego Dzięki temu Butt wróci po rocznej przerwie do Bundesligi. Wcześniej grał on od 1997 do 2007 roku w Hamburger SV oraz Bayer Leverkusen. Rozegrał 324 mecze strzelając 26 bramek z rzutów karnych. Dodatkowo jest [...]

bo nie mam porządnego aparatu. powiem komus na siłce zeby mi zrobił.., ale jak skoncze cykl, po nowym roku bede brac massacre 1 i reanimator. i po sylwku zaczynam dalej diete po miesiecznej przerwie. i wtedy nogi tez wstawie, spokojnie :)

[...] tego stałego fragmentu gry i wybór padł na młodego Niemca. Robben zatrzymał Francuza i pozwolił rozegrać piłkę Kroosowi. Ribery wściekły odszedł od piłki, jednak już w przerwie doszło do bitwy na słowa między skrzydłowymi Bayernu. Po końcowym gwizdku i zwycięstwie Bayernu emocje spowodowane tą sytuacją nie opadły i w szatni doszło do [...]

[...] więc jako kolejny świeżak i mając w głowie moje wcześniejsze problemy zdrowotne startuje właśnie z takiego poziomu. Dzisiaj pierwszy dzień treningowy po wyjątkowo długiej przerwie - także zdaję sobie sprawę, że ciężary jak i ćwiczenia jak dla parality %-) Hack Przysiad: 20kgx4 Wyciskanie: 15kgx4 Martwy Ciąg: 25kgx4 Ah, oczywiście ciężar to [...]

Ja jak się porządnie zmęczę, to takie harce w klatce odchodzą, że czasem aż strach.. zwłaszcza, że po każdej przerwie jest dwa razy silniejszy skurcz i wyrzut krwi.. ale nigdy żadnych zasłabnięć, zawrotów ani podobnych historii nie miałam, więc już się przyzwyczaiłam, że tak mam.

Szajba - zejdę nim poczuję:) Widzę, że Ciebie Paatik Szajba też próbuje na tamten świat wysłać.. No ja to pisałam o przerwie w pracy serca właśnie, nie wiem jak Paatik. "Skurcze dodatkowe (ektopowe) są to dodatkowe uderzenia serca, które nie skutkują pompowaniem krwi do innych narządów. Ektopowe uderzenie serca odczuwane jest jako opuszczone [...]

Wiek: 18 Waga: 55 kg... Wzrost: 170 cm Cel treningowy: przybranie masy i sily Staż treningowa na silowni: wracam po rocznej przerwie. Inne sporty: tenis stolowy, pilka nozna, siatkowka. Dostep do sprzetu: lawka, gryf prosty, okolo 70kg nakladu, hantelki po 5kg, drazek. Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne: brak Zazywane suplementy: kiedys [...]

po takiej przerwie to test solo ewentualnie test + meta cie dobrze porobi, nie wiem po co ci ten antek

Wypiska z wczoraj DNT Basen 45 min Tak jak się spodziewałem po 3 miesięcznej przerwie i z 20kg więcej powrót do pływania był ciekawy %-) Tak jak poprzednio robiłem około 70 długości w 45 min tak teraz myslę, że max jaki zrobiłem to 40 x) Ogólnie czułem, że dużo większy wysiłek musiałem włożyć by utrzymać się na powierzchni i ciągle miałem [...]

takie fotki w biegu ;) po 2 tygodniowej przerwie ;) cyce bokiem ;d Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-04-05 16:34:08 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-04-05 16:34:47 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-04-05 16:35:10 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-04-05 16:40:31

[...] serie z 40kg zwiększyłem do 42kg w 6 seri wycisnąłem tylko 11 razy a po tygodniu zrobiłem pełne 8 seri po 12 powtórzeń czyli siła urosła a nie mogłem wycisnąć 65kg po 4 dniowej przerwie to aż dziwne jest, i teraz nie wiem czy ćwiczyć tak dalej jak ćwiczyłem czy zacząć ćwiczyć tyle samo seri i powtórzeń ale 3 razy w tygodniu poradźcie coś.

Po małej przerwie powracam (też na chwilę) do wpisów. Od 6-7 czerwca zacznę nowy dziennik z nową szamą i sporą ilością fotek by było ciekawie. 2012-05-26 TRENING: Wiosłowanie sztangą nachwytem 60/70/80/85 Przysiad ze sztangą 70/80/90/100/112,5 Zarzut ze zwisu 48/50/55/60 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 60/70/75/83 Wyciskanie francuskie [...]

siema. nie wiem czy jestem wiarygodny czy nie ale warto sprobowac wzrost: 174 waga : okolo 75 staz: 6lat w tym 3 lata w domu, aktualnie cwicze kilka miesiecy po rocznej przerwie(kontuzja barku) klata: 108 biceps: 39 pas: 81 lyda: 37 udo: 55 pozdro

[...] sam bylby sobie "winien",bo po walce stwierdzil,ze podbiegl do Hendersona,ktory byl zamroczony i nie uderzyl go, dopiero chwile pozniej zadal cios,bojac sie,ze sedzia nie przerwie. fajnie to widac na powtorce, jak podbiega i Dan tylko lezy bezbronny i w zasadzie w tym momencie moglby dostac bombe,ktora by zakonczyla to na dobre,ale jej nie [...]

Hah. No ale po prawie miesięcznej przerwie to nawet bajki trening, trochę ciężkie te ciężary były ale wróci siła chwila moment;d

22.11.2020 Kolejny wpis po krótkiej przerwie ;-) Treningi lecą stopniowo wzrasta siła i masa słowem jest ok. Jedyny problem to zima - marzną mi ręce jak cholera. Odnośnie treningów to trzymam się planu od coach'a który jest zupełnie inny niż wszystko co do tej pory robiłem, ale wydaje się, że daje efekty. Zrobiłem wczoraj ładny wykresik w Exel'u [...]